#5장 Pain, 내 인생의 위치 지도 (통증, 고통, 고뇌)

밸류에이터와 함께 보는 죽음학개론 #5장

Pain, 고통. 인생의 위치 지도.

 

주먹을 움켜쥐고 고통을 견뎌내는 이들의 모습

 

주먹을 움켜쥐고 고통을 견뎌내는 이들의 모습. 

그 이미지는 신체적 고통뿐만 아니라 우리가 삶에서 직면하는 
정서적, 심리적 고통에 대해서도 이야기될 수 있습니다. 

특히, 죽음을 인식한 뒤 느끼는 불안감은 
'알 수 없음의 상태'로 극대화 되어 고통을 겪기 마련입니다.

공포의 대상

이런 불안감에 대해, 앞의 4회차에서 불안을 공포로 대체함으로써
'공포의 대상'이 무엇인가를 묻고 탐색하며,
큰 소리로 그 이름을 불러내는 대면의 지혜를 이야기했습니다.
오늘은 불안감 전후에 자리한, 고통에 대해 이야기해보고자 합니다.

 

통증 고통 고뇌

인생이란 애초에 '고통의 바다'입니다. 고해라고 표현되곤 하죠.
고통이라 하면 신체적, 심리적, 정신적 고통들이 떠오르실 겁니다.

다양한 형태의 고통은 인생에서 피할 수 없는 일부이며
복력 공감, 인간 정신에 대한 심오한 교훈을 제공합니다.

고통이 주는 첫번째 교훈은 인생에서의 고통은 신체적이든 정신적이든
우리의 한계를 시험하고 반복함으로써 우리의 성격을 좌우한다는 것입니다.

둘째, 이렇듯 고통은 우리의 취약성과 개선의 필요성을 일깨워주기도 하지만
그 고통을 인내할 수 있는 놀라운 능력을 일깨워주기도 합니다.
고통은 내면을 들여다보고 자신도 몰랐던 힘을 찾도록 격려하는
위로와 동기를 불러일으키기도 합니다.

마지막으로 고통을 겪고 견디며 이겨내가는 여정을 통해
누군가의 고통을 도와 결국 극복할 수 있도록 도와주는 관계와 커뮤니티로서의 가치,
즉 공감적 사회 시스템의 중요성을 다시금 떠올리게 합니다.

그런데 우리가 앓고 있는 고통이 어떤 유형의 고통인지,
어떤 교훈을 주는지보다도 더 중요한 것이 있습니다.

"무엇이 누가, 그에게 그렇게 고통을 느끼게 하는가"

고통을 겪고 있는 이의 말과 행위가 어떤 문법에 지배받고 있는지,
그가 하는 말과 행위가 그가 하는 것인지,
아니면 그 너머에 있는 또 다른 초자아에 의한 수동적인 지배를
받고 있지는 않은지를 파악해야 합니다.

이를 위해 잠시 시간을 내어 현존의 시간을 느끼면서 통증, 고통, 고뇌하고 있는
자신의 모습을 한 발 뒤에서 바라보시면 좋겠습니다.

한 발 물러서기

 

통증, 고통, 고뇌

그렇다면 고통, 통증, 고뇌란 3 요소를 알아볼까요.

pain 이라는 직접적, 현실적, 신체성을 띄는 통증이 있습니다.
그리고 Suffering 심리적, 관계적, 정신적 문제로서의 고통이란 요소가 있습니다.
마지막으로 agony 실존적이고 영성과 관련된 고뇌가 있습니다.

각 요소의 순서는 대부분 통증, 고통, 고뇌의 순서를 갖지만 항상 일정하진 않습니다.
스트레스와 같이 , 정신적 고통 뒤에 통증, 고뇌하게 되는 '만성질환'의 경우처럼 말이죠.

무엇보다 이 3요소를 지도 삼아 병과 통증의 증상을 넘어,
자기 삶의 위치를 자각하는 데에 도움이 되시길 바랍니다.
이러한 위치파악을 통한 성찰은 자각과 성장,
나아가 '현존하는 삶'으로서의 변화로 이어질 것입니다.

철학자이자 시인인 칼릴 지브란은 이렇게 시적으로 표현했습니다.

"고통 속에서 가장 강한 영혼이 나오고, 가장 거대한 인물은 상처로 얼룩져 있다"

 

고통에 대한 이러한 관점은, 우리가 인내와 더불어
경험에서 힘과 지혜를 찾도록 격려합니다.

그렇기에 고통의 순간에 놓여계시다면

 

조금만 더, 견뎌주세요.
조금만 더, 함께 버티고 이겨내 주세요.

당신이 존재하고 있음만으로도,
우리도 함께 견디고, 버티며, 존재할 수 있었으니까요.

그리고 이제 곧 당신의 존재적 가치가 환하게 빛을 낼 차례일 테니까요.

언제나, 함께여서 고맙습니다.

 

Thanato Coaching #5 : https://www.youtube.com/watch?v=3z_OIbZLreA

한국존재가치연구소 밸류에이터 https://www.youtube.com/watch?v=3z_OIbZLreA

 

 

선물 : 오늘의 코칭 질문지

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🎁 당신의 인생을 바꿀 질문을 선물로 드립니다. 

1. 고통에 대한 경험이 삶과 회복력에 대한 관점을 어떻게 형성했나요?
2. 고통에 대처하는 데 가장 효과적이었던 대처 전략은 무엇인가요?
3. 고통을 경험하는 것이 어떻게 타인에 대한 공감과 연민을 증가시킬 수 있나요?
4. 고통을 인정하고 표현하는 것이 어떤 면에서 도움이 될 수 있나요?
5. 고통스러운 경험을 어떻게 성장과 자기 발견의 기회로 바꿀 수 있나요?

🎁 We present you with a question that will change your life. 

1. How has your experience with pain shaped your perspective on life and resilience?
2. What coping strategies have you found most effective in dealing with pain?
3. How can experiencing pain lead to increased empathy and compassion for others?
4. In what ways can acknowledging and expressing your pain be beneficial?
5. How can you transform painful experiences into opportunities for growth and self-discovery?

 

 

📝 질문 (Question)

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