🧭 어른다움이란 무엇인가? 어른이 된다는 것의 의미. 마음이 지치셨겠다는 제 말처럼, 진정한 어른의 모습은 단순한 나이가 아닌 내면의 성숙함에 있다.사전적의미로는 다 자란 사람. 또는 다 자라서 자기 일에 책임을 질 수 있는 사람이다.다 자란 어른이란 뭘까. 자신의 자유 속에서 올바른 선택을 하고 그에 따른 책임을 온전히 받아들이는 사람이다.삶의 여정을 통달해가며 인륜지대사를 경험하는 과정에서, 인간으로서의 자아와 세상을 조금씩 이해하게 된다. 그리고 그 깨달음을 통해 전에는 보이지 않던 사랑, 배려, 연민, 그리고 삶의 아름다움을 발견할 수 있는 사람이 진정한 어른이 아닐까.어른으로서의 진정한 성숙함은 자유와 선택의 조화 속에서 책임을 온전히 수용하는 태도에 있다. 삶의 깊이를 더해가며 우리는 인간 ..

My Life/미도지반 2025. 4. 8. 16:38

AI 의 손을 잡아볼 때가 된 걸까요 ? 인간의 감정을 이해하고 기술적 통합하는 데 중점을 둔 Hume AI는 코칭 애플리케이션에 흥미로운 가능성을 제시합니다. https://demo.hume.ai/ Voice-to-Voice Demo • Hume AI Speak to the first empathic AI voice. demo.hume.ai 데모 버전 (영어 대화)을 사용해 보세요. 이렇게 감정을 알아차리는 AI들이 개발되고 있는 실상에서 과연 어떻게 AI를 활용해야 할까 코치의 입장에서 고민을 해봅니다. 1. 효과적인 감정 기반 상호작용: AI의 공감 음성 인터페이스(EVI)와 표정 측정 API 등을 활용하면 감정 표현을 매우 정확하게 해석할 수 있어 코치가 미묘한 음성 및 얼굴 신호를 통해 고객의 ..

My Life/미도지반 2024. 4. 1. 13:49

https://www.youtube.com/watch?v=kIp1f7aur9g&ab_channel=%EC%99%80%EC%9D%B4%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A6%BFYstreet 1. 습관화와 자동화의 중요성 인간의 두뇌는 상상력을 통해 목표를 달성하는 놀라운 능력을 갖고 있습니다. 이 능력을 극대화하기 위해서는 행동의 습관화와 자동화가 중요합니다. 습관화와 자동화: 일상에서 반복되는 행동은 습관화되며 점차 자동화됩니다. 자기 활성화: 습관화된 행동은 스스로 에너지를 갖게 되어 자연스럽게 이루어집니다. 알코올, 담배, 게임 등의 중독: 이런 행동들도 습관화와 자동화의 원리로 이루어집니다. 목표 달성을 위한 활용: 습관화와 자동화의 원리를 이해하고 활용하는 것이 중요합니다. 2. 현실의 도전..

My Life/미도지반 2023. 8. 17. 19:18

의미 있는 삶과 가치 있는 삶이 다를까 의미 있는 삶과 가치 있는 삶의 차이를 이해하는 것은 개인의 성장과 성취를 위해 필수적입니다. 두 개념은 우리가 삶을 인식하는 방식에 필수적인 요소이지만 종종 혼동되기도 합니다. 과연 의미 있는 삶, 가치 있는 삶은 어떤 차이가 있는 것일까요. 😃 여러분이 생각하는 '의미와 가치 있는 삶'이란 무엇인가요? 의미 있는 삶 의미 있는 삶은 목적과 중요성이 가득한 삶입니다. 의미 있는 삶은 자신, 타인, 그리고 우리를 둘러싼 세상과의 깊은 연결이 특징입니다. 의미 있는 삶을 사는 사람들은 종종 자신이 더 큰 무언가의 일부이며 자신의 존재에 내재적 가치가 있다고 느낍니다. 의미 있는 삶의 특징 타인과의 연결: 심오하고 의미 있는 관계를 구축합니다. 열정 추구: 열정을 불러..

My Life/미도지반 2023. 8. 14. 17:28

도너츠 - 윤희상 눈 내리는 날, 한 가운데 텅 빈 마음자리를 바라보고 있으면 마음은 있는 것도 아니고 없는 것도 아니다 스산한 바람만 불었다 비움으로 끝내는 남아 있는 중심의 괴로움을 처음에는 몰랐다 중심은 사라지고 주변으로 드러나는 풍습이 그만큼 낯설다 그렇다고, 마음이 갇히지는 않았고 열리지도 않았다 흥미로운 것은 다 먹혔을 때만 둘이 서로에게 고요히 번진다 안과 밖이 서로에게 스민다 둘이 다투지 않는 고즈넉함이다 너와 내가 하나이듯이 빛과 어둠이 하나이듯이 밤과 낮이 하나이듯이 마치 정신과 육체가 둘이 아니라 하나이듯이 그대로 하나의 몸이다 그리고, 흩어진다 이미, 서로 알고 있었던 것처럼 낮은 곳으로 향하며 가운데가 뚫려있는 도너츠의 모형과 텅 빈 마음자리는 같지만 다른 느낌이다. 쉬운 언어에 ..

My Life/미도지반 2023. 5. 5. 22:58

"진정으로 당신을 위로하고 응원하기 위하여." 이 영화는 천재 수학자이지만 정신과 치료를 받는 주인공 윌(맷 데이먼)에게 심리학 교수인 숀 맥과이어(로빈 윌리엄스)가 상담하면서 일어나는 일들을 그린 영화이다. 많은 사람들이 인생영화라고 꼽을 만큼 명작이며, 특히나 현대인들에게 큰 울림을 주는 영화로 유명하다. 명장면들은 심리학의 영상 교과서라는 별칭을 얻기도 했다. 영화의 간단한 스토리는 이렇다. 수학, 법학, 역사학 등 모든 분야에 재능이 있는 ‘윌’(맷 데이먼)은 천재적인 두뇌를 가지고 있지만 어린 시절 받은 상처로 인해 세상에 마음을 열지 못하는 불우한 반항아로 성장한다. ‘윌’의 재능을 알아본 MIT 수학과 ‘램보’ 교수는 대학 동기인 심리학 교수 ‘숀’(로빈 윌리엄스)에게 그의 상담을 부탁한다...

My Life/미도지반 2023. 4. 27. 13:00

인공지능의 대체불가 직업 30 !!30 jobs Al won't replace.[제시 프롬프트] 인공 지능(AI)이 대체할 수 없는 30가지 작업을 알려주고 그 이유를 설명해 주세요.Therapists: Empathy and human connection are crucial for mental health counseling, which Al cannot fully replicate.테라피스트: 공감과 인간관계는 정신건강 상담에 매우 중요한데, Al은 이를 완전히 재현할 수 없습니다.Social workers: Addressing complex social and emotional issues requires deep understanding of human experiences.사회복지사: 복잡한 사..

My Life/미도지반 2023. 4. 4. 03:35

4시 44분, 이 시간에 깨신다면 어떻게 하시겠습니까? 원치않게 갑자기 4시 언저리에 잠에서 깬다면 어떻게 하실 건가요? 새벽 4시 44분이 여러분께 어떤 의미인가요? 저는 대체로 4시 언저리에 눈이 갑자기 떠지는 날들이 많습니다. 어젠 1시쯤 잠들었으니 3시간 정도 잤네요. 정말 부족한 수면 시간입니다. 특히나 오늘은 기분이 참 좋지 않게 4시 10분 쯤 깬 것 같습니다. 집에 불이 나는 꿈을 꿨거든요. (꿈 해몽은 따로 올려드리겠습니다.) 그러다보니 '아...또 재수 없게 4시네...'하면서 답답하고 초조한 마음에 정신이 번쩍 들어있었습니다. 이렇게 깨면 많은 생각들 덕분에? 다시 잠들기 보다는 컴퓨터 앞에 앉게 됩니다. 시원하게 녹차 한잔 하면서 컴퓨터를 켜고 별별 생각들을 다 하면서 복잡한 생각들..

My Life/미도지반 2022. 3. 24. 05:19