https://www.youtube.com/watch?v=kIp1f7aur9g&ab_channel=%EC%99%80%EC%9D%B4%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A6%BFYstreet 1. 습관화와 자동화의 중요성 인간의 두뇌는 상상력을 통해 목표를 달성하는 놀라운 능력을 갖고 있습니다. 이 능력을 극대화하기 위해서는 행동의 습관화와 자동화가 중요합니다. 습관화와 자동화: 일상에서 반복되는 행동은 습관화되며 점차 자동화됩니다. 자기 활성화: 습관화된 행동은 스스로 에너지를 갖게 되어 자연스럽게 이루어집니다. 알코올, 담배, 게임 등의 중독: 이런 행동들도 습관화와 자동화의 원리로 이루어집니다. 목표 달성을 위한 활용: 습관화와 자동화의 원리를 이해하고 활용하는 것이 중요합니다. 2. 현실의 도전..

My Life/미도지반 2023. 8. 17. 19:18