Thanato Coaching #1 : https://www.youtube.com/watch?v=BVhtmoQZ1e4 갓난 아이의 손을 잡아보신 적이 있나요? 갓난 아기의 작은 손을 보면 어떤 생각이 드시나요? 삶의 시작이 주는 아름다움을 잊고 살던 오늘, 잠시 시간을 내어 아기가 작은 다섯손가락으로 여러분의 손가락을 꼬옥 움켜쥐는 느낌을 떠올려보세요. 갓 태어난 아기의 손은 생명의 잠재력과 순수함을 상징합니다. 세상에 적응하며 해쳐나갈 때, 잠재력을 발휘하는 데에만 집중하죠. 그래서일까, 때때로 처음 시작점에서 가지고 있던 순수함을 잊어버리곤 합니다. 하지만 우리는 모두 하얀 캔버스에서 출발했음을 기억해야 합니다. 이를 다시금 인지할 수 있는 지금 이 순간, 생명의 강인함과 그 고유한 가치에 대한 깊은..

My Life/원대한 미도지반 2024. 3. 19. 17:34

https://www.youtube.com/watch?v=kIp1f7aur9g&ab_channel=%EC%99%80%EC%9D%B4%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A6%BFYstreet 1. 습관화와 자동화의 중요성 인간의 두뇌는 상상력을 통해 목표를 달성하는 놀라운 능력을 갖고 있습니다. 이 능력을 극대화하기 위해서는 행동의 습관화와 자동화가 중요합니다. 습관화와 자동화: 일상에서 반복되는 행동은 습관화되며 점차 자동화됩니다. 자기 활성화: 습관화된 행동은 스스로 에너지를 갖게 되어 자연스럽게 이루어집니다. 알코올, 담배, 게임 등의 중독: 이런 행동들도 습관화와 자동화의 원리로 이루어집니다. 목표 달성을 위한 활용: 습관화와 자동화의 원리를 이해하고 활용하는 것이 중요합니다. 2. 현실의 도전..

My Life/원대한 미도지반 2023. 8. 17. 19:18

의미 있는 삶과 가치 있는 삶이 다를까 의미 있는 삶과 가치 있는 삶의 차이를 이해하는 것은 개인의 성장과 성취를 위해 필수적입니다. 두 개념은 우리가 삶을 인식하는 방식에 필수적인 요소이지만 종종 혼동되기도 합니다. 과연 의미 있는 삶, 가치 있는 삶은 어떤 차이가 있는 것일까요. 😃 여러분이 생각하는 '의미와 가치 있는 삶'이란 무엇인가요? 의미 있는 삶 의미 있는 삶은 목적과 중요성이 가득한 삶입니다. 의미 있는 삶은 자신, 타인, 그리고 우리를 둘러싼 세상과의 깊은 연결이 특징입니다. 의미 있는 삶을 사는 사람들은 종종 자신이 더 큰 무언가의 일부이며 자신의 존재에 내재적 가치가 있다고 느낍니다. 의미 있는 삶의 특징 타인과의 연결: 심오하고 의미 있는 관계를 구축합니다. 열정 추구: 열정을 불러..

My Life/원대한 미도지반 2023. 8. 14. 17:28

도너츠 - 윤희상 눈 내리는 날, 한 가운데 텅 빈 마음자리를 바라보고 있으면 마음은 있는 것도 아니고 없는 것도 아니다 스산한 바람만 불었다 비움으로 끝내는 남아 있는 중심의 괴로움을 처음에는 몰랐다 중심은 사라지고 주변으로 드러나는 풍습이 그만큼 낯설다 그렇다고, 마음이 갇히지는 않았고 열리지도 않았다 흥미로운 것은 다 먹혔을 때만 둘이 서로에게 고요히 번진다 안과 밖이 서로에게 스민다 둘이 다투지 않는 고즈넉함이다 너와 내가 하나이듯이 빛과 어둠이 하나이듯이 밤과 낮이 하나이듯이 마치 정신과 육체가 둘이 아니라 하나이듯이 그대로 하나의 몸이다 그리고, 흩어진다 이미, 서로 알고 있었던 것처럼 낮은 곳으로 향하며 가운데가 뚫려있는 도너츠의 모형과 텅 빈 마음자리는 같지만 다른 느낌이다. 쉬운 언어에 ..

My Life/원대한 미도지반 2023. 5. 5. 22:58

"진정으로 당신을 위로하고 응원하기 위하여." 이 영화는 천재 수학자이지만 정신과 치료를 받는 주인공 윌(맷 데이먼)에게 심리학 교수인 숀 맥과이어(로빈 윌리엄스)가 상담하면서 일어나는 일들을 그린 영화이다. 많은 사람들이 인생영화라고 꼽을 만큼 명작이며, 특히나 현대인들에게 큰 울림을 주는 영화로 유명하다. 명장면들은 심리학의 영상 교과서라는 별칭을 얻기도 했다. 영화의 간단한 스토리는 이렇다. 수학, 법학, 역사학 등 모든 분야에 재능이 있는 ‘윌’(맷 데이먼)은 천재적인 두뇌를 가지고 있지만 어린 시절 받은 상처로 인해 세상에 마음을 열지 못하는 불우한 반항아로 성장한다. ‘윌’의 재능을 알아본 MIT 수학과 ‘램보’ 교수는 대학 동기인 심리학 교수 ‘숀’(로빈 윌리엄스)에게 그의 상담을 부탁한다...

My Life/원대한 미도지반 2023. 4. 27. 13:00

인공지능의 대체불가 직업 30 !! 30 jobs Al won't replace. [제시 프롬프트] 인공 지능(AI)이 대체할 수 없는 30가지 작업을 알려주고 그 이유를 설명해 주세요. Therapists: Empathy and human connection are crucial for mental health counseling, which Al cannot fully replicate. 테라피스트: 공감과 인간관계는 정신건강 상담에 매우 중요한데, Al은 이를 완전히 재현할 수 없습니다. Social workers: Addressing complex social and emotional issues requires deep understanding of human experiences. 사회복지사:..

My Life/원대한 미도지반 2023. 4. 4. 03:35

4시 44분, 이 시간에 깨신다면 어떻게 하시겠습니까? 원치않게 갑자기 4시 언저리에 잠에서 깬다면 어떻게 하실 건가요? 새벽 4시 44분이 여러분께 어떤 의미인가요? 저는 대체로 4시 언저리에 눈이 갑자기 떠지는 날들이 많습니다. 어젠 1시쯤 잠들었으니 3시간 정도 잤네요. 정말 부족한 수면 시간입니다. 특히나 오늘은 기분이 참 좋지 않게 4시 10분 쯤 깬 것 같습니다. 집에 불이 나는 꿈을 꿨거든요. (꿈 해몽은 따로 올려드리겠습니다.) 그러다보니 '아...또 재수 없게 4시네...'하면서 답답하고 초조한 마음에 정신이 번쩍 들어있었습니다. 이렇게 깨면 많은 생각들 덕분에? 다시 잠들기 보다는 컴퓨터 앞에 앉게 됩니다. 시원하게 녹차 한잔 하면서 컴퓨터를 켜고 별별 생각들을 다 하면서 복잡한 생각들..

My Life/원대한 미도지반 2022. 3. 24. 05:19

"오르트구름" 오르트구름 : 장주기혜성의 기원으로 알려져 있으며 태양계를 껍질처럼 둘러싸고 있다고 생각되는 가상적인 천체집단을 말한다. (출처 : https://terms.naver.com/entry.naver?docId=3571877&cid=58947&categoryId=58981) 윤하는 오르트구름에 대해 '유희열의 스케치북'에서 간단히 설명했다. "오르트 구름은 태양계 끝에 카이퍼들을 지나서 태양계를 둘러싸고 있는 그런 얼음과 먼지들의, 그리고 혜성이 잠들어 있는 곳이 있대요, 안가봐서 모르겠는데.ㅎㅎㅎ (너무 귀여우심) 지금 보이저 호가 막 들어가기 시작했다고 하더라구요. 그런데 이 오르트 구름이 엄청 넓어서 어디부터 어디까지가 끝인지 아직 과학자분들도 알 수가 없다고 하더라구요. 여기에 들어간 ..

My Life/원대한 미도지반 2021. 12. 5. 01:08